福州家事律师推荐阅读–疫情会把爱情搞砸吗？最新调查：情况跟你想的或许相反

今天，我们将翻译一篇发表在《Psychology Today》的科普文章，为大家介绍一项来自美国的全国性抽样调查，结果或许会让你感到出乎意料。

在我们的经验中，相处模式的改变会对关系带来消极影响，异地恋的结束就是一个很好的例子。俄亥俄州立大学的研究人员发现：异地恋伴侣就算很长时间分居两地，关系依然可以很坚牢。但是，一旦他们开始花更多时间待在一起时，相处模式发生了改变，关系反而会变差。[1]

这听起来是不是很像疫情期间被迫和伴侣朝夕相处的你？

因此，当人们预测新冠疫情对亲密关系的影响时，许多人都认为亲密关系有关的问题会激增，因为被迫与伴侣朝夕相处，可能会让自己的独处时间被 “侵占“。

以美国为例，我们试图了解美国各地夫妻的状况如何，为此争取到了蒙茅斯大学民意测验研究所（Monmouth University Polling Institute）的帮助。在 2020 年 4 月 30 日至 5 月 4 日这段时间（“居家隔离” 的政策大约要持续 6-8 周），通过电话随机对全国 808 名成年人样本进行访问。

我们的分析关注在目前处于恋爱/婚姻关系中的 556 位受访者（结果误差为+/- 4.2％）。

具体而言，花更多的时间与我们所爱的人相处，可能会抵消疫情时期心理上的诸多压力。因此他们会从跟伴侣的相处中获得心理能量，来帮助他们保持一颗平常心。另外一项对 1500 多名 35 岁左右的成年人进行的大规模纵向研究发现，有 57％ 的人感觉与伴侣关系过于疏远，并希望与伴侣更亲密些。[2]

换句话说，当夫妻俩一起吃苦时，他们的关系可能会发生恶化。但是，彼此支持和陪伴则可以带来好处，使关系变得紧密，甚至回归开始时的亲密状态。

家里谁刷碗？

对新闻热点有什么看法？

谁来给孩子换尿布？

……

这些非常琐碎的小事都可能成为吵架的话题。

生活在同一屋檐下，争吵似乎都是在所难免的事。事实也是如此，一项刚刚发表的研究发现，在大萧条期间，即使经历过更重大逆境的已婚人士也说，他们与伴侣的分歧相当多[3]。

然而，在我们的调查样本中，与之前的研究结果并不一致。

大多数受访者 (70%) 表示，他们陷入争吵的数量与疫情爆发前 “大致相同”。只有 10% 的人表示他们的吵架次数变得更多了，而 18% 的人则说他们吵架变得更少了。已婚和未婚之间的差异并不大。

以往研究也支持这一观点，那些努力拉近关系的人更有可能去寻求支持，对问题进行讨论，而非忽视问题，或甘愿妥协，任关系恶化下去 。[4]

在我们的调查中，并没有直接关注性生活频率，而是笼统地询问了受访者的性生活。这是因为，性的和谐主要是在于每一次性生活的质量，频率则是相对次要的。

我们调查的大多数美国人认为他们的性生活质量与之前 “大致相同”。然而，也有一些人报告说他们的性生活更棒了（9%），还有5%的人认为性生活不如以往了。未婚人士（17%）比已婚人士（5%）更倾向于认为啪啪啪质量有所改善。

想想看，当夫妻在日常吵架中感觉到压力很大时，他们的性满意度自然会降低；[6]但同时，相处的时间增加又可以增进亲密感，亲密感一旦增加，啪啪啪满意度也会提高啦。[7]

总之，它们之间是相互作用，相互影响的。

面临新挑战后啪啪啪也会改善亲密关系。疫情给我们带来的这些问题尚是一个未知的领域，引入了许多新挑战。这可能带来附加的好处，因为新的、具有挑战性的经历可以促进自我成长。

研究表明，面临新挑战可以促进性欲，增加发生性行为的可能性和满意度。贾斯汀·莱默勒（Justin Lehmiller）指出：不管疫情到目前为止对性生活的影响有多大，处于幸福关系中的人们在经历了特别紧张的一天之后啪啪啪，第二天压力都会得到缓解。 [9]

以往研究发现，随着时间推移，外部压力会削弱婚姻质量。当然，遭遇压力时，良好的关系会帮助我们应对，让事情变得更好；糟糕的关系则会让我们感觉更糟。

在我们的调查中，大多数（59%）受访者认为他们的关系不会影响日常压力水平，而超过四分之一（26%）的人认为他们的关系增加了他们的压力。其他人（14%）则认为亲密关系减轻了他们的压力。

已婚与未婚的伴侣之间也存在差异。与已婚受访者（12％）相比，未婚受访者（22％）中更多认为伴侣可以帮助他们减轻压力。

在我们的受访者中，女性（29%）比男性（23%）更多地认为恋爱给她们带来了压力。而男性（64%）比女性（54%）更多认为恋爱对他们的压力水平没有影响。

显然，这对压力较大的女性并不是个好消息。男性也不要高枕无忧，你们是一根绳上的蚂蚱。研究发现，当女性压力较大时，她们的男性伴侣的心率会在一夜之间加快（每分钟 1.5 到 3 次）。[10]

有一位能积极响应你的伴侣（即一个倾听你、关心你的想法、从你的角度看待问题的人）会有助于减轻压力带来的伤害。

正如该研究的作者——来自德克萨斯州立大学的朗达·巴尔萨里尼（Rhonda Balzarini）解释的那样：

大多数人还是持有积极态度的。其中，51%的人相信他们的关系会在疫情过后变得更牢固（28%的人认为会比之前更加牢固，而 23%的人认为相比之前会变得略微牢固些)，另外 46%的人认为他们的关系不会改变，只有 1%的人认为会变得更糟。

存在性别差异。男性比女性更乐观（55%男性认为关系会得到改善，女性是46%）。

话虽如此，研究表明，乐观的态度有益于亲密关系。事实上，只要夫妻中至少有一个乐观主义者，双方都能享受到更高的关系满意度，即使其中一方并不那么乐观。[12]

乐观主义者倾向于通过具有建设性的举动来解决冲突，从而更好地处理生活中的困难。在这样的特殊时刻，往好的方面看也是亲密关系能帮助你应对困难的一种方式啦。

要知道，关系中出现一些负面信号，并不意味着一段恋爱关系必然会走向终结。这不是一个全或无的问题。关系并非完美的， 即使在最美好的那段时期，磕磕碰碰也在所难免。

当形势变得艰难时，我们需要记住伴侣是我们的依靠，就如一块坚石。蒲苇纫如丝，磐石无转移。我们中的大多数人（83％）认为伴侣是我们最好的朋友。与最好的朋友一起经历疫情，会让我们面临的一切变得没那么困难，甚至还可以增进感情。